Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 45,68g | Carbh: 105,15g.
Desayuno: Мелиген Аевит, Vici Крабовые Палочки Крабок, Сахар, Кофе, Щука, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Лаваш, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Морская Радуга Килька в Томатном Соусе, Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Наталия Пчелка
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