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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1224 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 51,42g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Franz Rogue River 24 Organic. Almuerzo: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Mushrooms, Black Olives, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Farm Rich Turkey Meatballs, Ragu Simply Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Cena: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Pasa Bocas / Otros: Seasons 52 Red Velvet Cake. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Thanks for the checklist Crystaljo
15 dic. 21 por el miembro: buenitabishop
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15 dic. 21 por el miembro: CrystalJo74
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@erq....the more the merrier, right?!🤣🤗
15 dic. 21 por el miembro: CrystalJo74
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15 dic. 21 por el miembro: Daughter of the_King
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15 dic. 21 por el miembro: walk4fitness
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15 dic. 21 por el miembro: Maine coon
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Love the progress and the checklist
15 dic. 21 por el miembro: cindylynnwho
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LOVE ur positivity & zest for life...makes anyone believe everything is possible🤙🏼
15 dic. 21 por el miembro: acomandr
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15 dic. 21 por el miembro: Shrewdness
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Thank you CrystalJo - I needed that.
16 dic. 21 por el miembro: Jergens123
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