Diario de Eleonora Olano, 18 dic. 21

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hoy se vuelve a empezar.
es difícil y trabajoso.
pero quiero y necesito hacerlo.
cuánto hay que internalizar!!
pero hoy se vuelve a empezar.

95 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2021:

1079 kcal

Grasa: 16,80g | Prot: 12,80g | Carbh: 83,00g. Desayuno: Granix Pétalos de Cereales, SanCor Yogurt Yogs. Almuerzo: Casera Berenjena a la Pizza (300Gr), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Casera Berenjena a la Pizza (300Gr). Cena: Exquisita Gelatina Light Cereza, Casera Berenjena a la Pizza (300Gr). Pasa Bocas / Otros: Benjamin Pan Dulce con Chips de Chocolate, Benjamin Pan Dulce con Chips de Chocolate. más...

1726 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

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18 dic. 21 por el miembro: LucasOscar

Queda mucho por andar, y mañana será un día nuevo bajo el sol. Volver a empezar, volver a intentar. Suerte!!!

18 dic. 21 por el miembro: Juan_81

Siiiii, y eso me costó aumentar 15 Kg

19 dic. 21 por el miembro: Eleonora Olano

Dale ya esta, pregunte porque es justamente lo que me paso a mi 3 o 4 veces... dejar de anotar, tener un minimo control y desbocarse, pero bueno de todo se aprende, la proxima anota todo aunque duela y vas a ver que vas a tener fuerza para recuperarte rapido!

19 dic. 21 por el miembro: LucasOscar


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