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C=
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 83,78g | Prot: 148,40g | Carbh: 332,27g.
Desayuno: Huevo Cocido, Oroweat Semillas, Sandía, Manzana Roja, Banana, La Morenita Café Tostado, El Pocillo Malta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo, Sandwich de Miga. Almuerzo: Oroweat Pan con Semillas, Huevo Cocido, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Cena: Cebollas, Nuez, Hellmann's Ketchup, Oroweat Pan con Semillas, Tomates Rojos, San Remo Jurel al Natural. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
woah, como hiciste para bajar tanto?
20 dic. 21 por el miembro: drug.kitty
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Déficit algo agresivo (creo) y más que nada debe ser pérdida de líquidos etc. No se pierde grasa tan rápido.
Al día de hoy no sé cuál es mi gasto energético promedio xD. Como mucho.
21 dic. 21 por el miembro: LucioCH
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21 dic. 21 por el miembro: drug.kitty
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Si estás interesado en bajar de peso las infusiones te pueden ayudar, (aunque tenés que tener cuidado y hacerlo con conciencia plena de lo que vas a hacer) las mismas son diuréticas y también anorexígenas por lo cual te van a "sacar" el hambre
21 dic. 21 por el miembro: LucioCH
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Peso Histórico de LucioCH
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