Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 50,76g | Prot: 113,67g | Carbh: 93,27g.
Desayuno: Clara de Huevo, Sancor Mendicrim Cremoso Light, Café con Leche Descremada, Avena Instantánea, BC Mermelada Frutos Rojos. Almuerzo: Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Carrefour Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Tomates, Radicheta, Rabanito, Pepino (con Cáscara), Zanahoria. Cena: Cebollas, Palmitos, Tomates, Radicheta, Huevo Duro, La Campagnola Atún en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café con Leche Descremada. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galacan
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