Diario de Наталия Пчелка, 30 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:

879 kcal

Grasa: 22,68g | Prot: 21,43g | Carbh: 155,27g. Desayuno: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Вода. Almuerzo: Батон, Сахар, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Батон, Кремлина Инжир в Шоколаде, Зеленый Чай. más...

1629 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

🤗🤗🥰

01 ene. 22 por el miembro: kemicc

Кемаль 🤗💞

01 ene. 22 por el miembro: Наталия Пчелка


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