Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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762 kcal
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Grasa: 20,60g | Prot: 73,38g | Carbh: 71,38g.
Desayuno: Miel, Chia, Banana, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Manzana, Tostadas de Pan Integral. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AilinSam
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