Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 25,46g | Prot: 109,35g | Carbh: 69,96g.
Desayuno: Clara de Huevo, Calabaza, Repollo. Almuerzo: Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli. Cena: Sandía, Pechuga de Pollo Hervida, Huevo, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Maní, Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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