Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 40,98g | Prot: 128,36g | Carbh: 112,41g.
Desayuno: Manzana Roja, Clara de Huevo, Avena Instantánea, Huevo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Champiñones, Tomates Rojos, Radicheta, Rabanito, Pepino (con Cáscara), Milanesa de Ternera. Cena: Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Peras. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galacan
|