Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 61,00g | Prot: 63,50g | Carbh: 112,09g.
Desayuno: Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar, Hileret Stevia, Café, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Le-Fit Mantequilla de Maní , Semillas de Amapola, Nueces, Ser Yogurt Natural, Banana. Almuerzo: Sal, Zumo de Limón, Tomates, Huevo Duro, Palta, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Melón , Sal, La Serenísima Queso Cremon Light, Tortilla de Huevo, Ártico Congelados Milanesa de Merluza Crocante con Finas Hierbas Despeinado , Zumo de Limón, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Melón. más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|