Diario de rutilin, 18 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
1753 kcal Grasa: 90,23g | Prot: 64,94g | Carbh: 178,88g.   Desayuno: Café. Almuerzo: La Serenísima Queso Cremón, Zanahoria, Tomates Rojos, Swift Burger. Cena: Grido Helado Tiramisú , Queso Cremoso, Bagley Traviata, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Dia Dulce de Leche, Plátano. más...
1793 kcal Ejercicio: Elíptica - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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