Diario de Наталия Пчелка, 22 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022

65 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:

554 kcal

Grasa: 29,45g | Prot: 16,11g | Carbh: 55,59g. Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Лаваш Южный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай. más...

1670 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏🤗🤗

22 ene. 22 por el miembro: kemicc

Кемаль🤗

22 ene. 22 por el miembro: Наталия Пчелка


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