Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 65,13g | Prot: 167,56g | Carbh: 239,95g.
Desayuno: Tomates, Sopa de Avena, Huevo Duro, Banana. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ciudad del Lago Atún Desmenuzado al Natural. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Feta, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Banana, Naranjas, Naranjas, Higos. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de juniorBHH
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