Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2014
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 107,33g | Prot: 147,42g | Carbh: 425,76g.
Desayuno: Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco, La Virginia Té Verde. Almuerzo: Estofado de Carne, Arroz Blanco, Agua. Cena: Gaseosa de Naranja, Queso Mozzarella (Leche Entera), Salsa de Tomate, Lucchetti Harina para Pizza. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletitas, Terepin Galletitas Pepas, Manzana, Banano, La Campagnola Mermelada de Frutilla, Pan Blanco, Jamón Serrano, Pan Blanco, Agua, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Yogurísimo Yogurt Bebible. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
HOY 16-06-2014 empiezo un plan para llegar en condiciones a una carrera muy esperada
16 jun. 14 por el miembro: Matyrunner
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16 jun. 14 por el miembro: MICHI CAVS
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17 jun. 14 por el miembro: Matyrunner
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Peso Histórico de Matyrunner
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