Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 89,57g | Prot: 181,69g | Carbh: 228,96g.
Desayuno: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Manzana, Lactal Pan Salvado, Pimienta Negra, Huevo, Café. Almuerzo: Salsa de Tomate, Zanahoria, Camarones al Vapor o Hervidos, Matarazzo Ravioles de Ricotta, Empanada de Carne. Cena: Lechuga, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Gentech Whey Protein 7900, Peras, Quaker Avena Instantánea, Maní, Manzanas. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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