Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 80,72g | Carbh: 272,92g.
Almuerzo: Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetales Salteados, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Arroz con Leche, Helado, Naranjas, Manzana, Manzana, Banana. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de juniorBHH
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