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21 mar. 22
Diario de CrystalJo74, 21 mar. 22
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Whoooosh!
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,9 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2022:
1207 kcal
Grasa: 41,72g | Prot: 89,72g | Carbh: 130,27g.
Desayuno:
Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee with Skim Milk.
Almuerzo:
Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocados, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry.
Cena:
Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g).
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Metamucil Sugar Free Metamucil, Boost Glucose Control.
más...
941 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
YEAH!!!!!!
21 mar. 22 por el miembro:
liv001
Thanks liv001💙🌼
21 mar. 22 por el miembro:
CrystalJo74
You are doing so good - congrats on your loss
21 mar. 22 por el miembro:
msbentley411
Thank you msbentley 💙🌷
21 mar. 22 por el miembro:
CrystalJo74
Wow! You are killing it!
21 mar. 22 por el miembro:
SLYONE 22
Thanks SLYONE...I hope it continues!! 💙🤞
21 mar. 22 por el miembro:
CrystalJo74
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