Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 101,44g | Prot: 127,63g | Carbh: 322,77g.
Desayuno: La Paulina Queso Crema , Pan Blanco, Sopa de Avena. Almuerzo: La Paulina Queso Crema , Granix Galletitas Sandwich, Banana, Vegetales Salteados, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Queso Feta, Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Pochoclo, Pan Blanco, Dia Leche Semi Descremada. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de juniorBHH
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