Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2014
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2337 kcal
|
Grasa: 54,36g | Prot: 97,95g | Carbh: 371,08g.
Desayuno: La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema. Almuerzo: Manzana, Salsa de Tomate, Matarazzo Fideos Moño, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Matarazzo Mostachol, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos, Nueces, Almendras, La Campagnola Mermelada de Arándano, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, La Virginia Té Rojo, Pan Blanco, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), Nueces, 3 Arroyos Copos de Maiz, Actimel Actimel 0%, Banano. más...
|
|
3291 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matyrunner
|