Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 83,56g | Prot: 148,56g | Carbh: 211,22g.
Desayuno: Gentech One Week Whey Protein 7900, Nesquik Nesquik, Aguila Chocolate, Pasta de Avellanas, Chia, Le-Fit Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Banana, AdeS Leche de Soja. Almuerzo: Pata de Pollo sin Piel, Mandarina, Leiva Tostadas de Arroz, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: AdeS Leche de Soja, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Remolachas Cocidas (Frescas), Palta, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ser Ser Batido Frutos Rojos, Melón , Palta, Queso Feta, Lechelita Queso Crema Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Le-Fit Mantequilla de Maní , D&D Pan Artesanal Integral , Maní con Cáscara (No Comer la Concha). más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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