Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 51,71g | Prot: 91,42g | Carbh: 137,91g.
Desayuno: ENA Whey Protein (30g), Dia Leche Semi Descremada. Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Pehuamar Palitos Salados, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rutilin
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