Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 76,75g | Carbh: 396,38g.
Desayuno: Almendras, Nueces, La Virginia Té Rojo, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema. Almuerzo: AdeS Manzana, Arcor Turrón de Maní, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada Mixta. Cena: Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Miel, Banano, Pastafrola, Nueces, Almendras, Miel, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Verde, Huevo Duro, Granix Copos de Maiz, La Virginia Té Verde, Mendicrim Queso Crema, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Blanco, Miel, Pan Blanco, La Paulina Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 20 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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