Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2014
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 42,39g | Prot: 58,05g | Carbh: 346,82g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Pudín de Pan, Terepin Galletitas Pepas, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Pastafrola, Arlistán Café Instantáneo Suave. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lucchetti Coditos, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Matarazzo Codito. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, BC Mermelada de Arándano, Miel, La Virginia Té Rojo, Huevo Duro, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Blanco, Miel, Banano. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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