Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 176,89g | Carbh: 225,89g.
Desayuno: Avena, Le-Fit Mantequilla de Maní, Manzana Roja, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Arroz Blanco Cocido, Cuadril. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Nueces, Avena, Body Advance Whey Protein, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Manzana Roja, Body Advance Whey Protein. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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