Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2048 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 69,35g | Carbh: 382,16g.
Desayuno: CasanCrem Casancrem Clasico, Arlistán Café Instantáneo Suave, Pan Blanco, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Matarazzo Fideos Tirabuzón. Cena: Manzanas Rojas Deliciosas, Tang Jugo de Manzana, Milanesa de Ternera, Criollitas Galletitas de Agua, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti, Lucchetti Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Granix Copos de Maiz, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Virginia Té Verde, Arcor Turrón de Maní, Banano, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Blanco, Arcor Mermelada de Durazno, Miel, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Banano. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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