Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 74,86g | Prot: 73,62g | Carbh: 325,12g.
Desayuno: Frutigran Avena Soja y Chocolate, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Copos de Maiz, La Serenísima Leche Entera, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Miel, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Terepin Galletitas Pepas, Banano, Pan Blanco, Semillas de Lino. Almuerzo: Ensalada Mixta, Salsa Roja, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Albóndigas de Carne. Cena: Salsa Roja, Albóndigas de Carne, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Pasa Bocas / Otros: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, La Virginia Té Rojo. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matyrunner
|