Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 72,12g | Prot: 139,77g | Carbh: 213,26g.
Desayuno: Aguila Chocolate, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Almendras, La Serenísima Queso Port Salut Light, For Good Semillas de Zapallo Tostado, Miel, D&D Pan Artesanal Integral , Huevo, Clara de Huevo, Castañas de Caju. Almuerzo: Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia, Savona Fit Pasta de Mani, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Nueces, Zapallo Hervido, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Miel, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Pacanas, La Serenísima Queso Port Salut Light, D&D Pan Artesanal Integral, Clara de Huevo, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible, Manzana, Castañas de Caju, Arroz Inflado, Gentech Whey Protein 7900, Uva, Barras Blandas de Granola con Chispas de Chocolate. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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