Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 46,44g | Prot: 167,82g | Carbh: 200,99g.
Desayuno: Ilolay Queso Untable Clásico, Clara de Huevo, Yema de Huevo, La Salteña Pan Lacteado. Almuerzo: Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz Integral, Aceite de Oliva, Knorr Tallarines. Cena: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Cruda, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, Palta. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Banana, Avena, Le-Fit Mantequilla de Maní, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Manzana Verde, Body Advance Whey Protein. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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