Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 114,93g | Prot: 183,46g | Carbh: 218,89g.
Desayuno: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Oddi's Pasta de Maní, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, La Parmesana Cacao Amargo, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Almuerzo: Miel, Almendras, Castañas de Caju, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, D&D Pan Artesanal Integral , Huevo, Clara de Huevo. Cena: Clara de Huevo, Tomates, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Paty Hamburguesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Misky Chocolate Blanco, Gongys Malvaviscos, Manzana, Maní Japonés, Dia Queso Port Salut Light, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein (Sabor Banana), Arcor Mermelada Light de Frutilla, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Choclo. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Azulitx
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