Diario de Наталия Пчелка, 01 jul. 22

Perfil de Наталия Пчелка | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022

65 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2022:

1327 kcal

Grasa: 39,33g | Prot: 30,81g | Carbh: 207,89g. Desayuno: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен), Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Ашан Мини-Багет. Almuerzo: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . Cena: Зерница Бублик с Маком, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый. Pasa Bocas / Otros: Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе, Вода. más...

1661 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable