Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3438 kcal
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Grasa: 169,80g | Prot: 139,91g | Carbh: 341,74g.
Desayuno: La Paulina Queso Port Salut Light, Morrón, Arroz Blanco Cocido, Huevo, Palta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Almuerzo: ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Almendras, Castañas de Caju, Dia Yogur Descremado Batido, Aguila Chocolate, Uva, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Harina de Algarroba, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Cena: Quento Papas Fritas, Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Mervick Barra de Proteínas, Nuestros Sabores Chips de Zanahoria y Sal Marina, Manzana Verde. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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