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Estoy a 1.500 kg d salir de los malditos 70 y no lo consigo!!! Me propuse para noviembre (cumple d mi bebé) bajar el Peso q me quedó del Embarazo y lo estoy viendo tan dificil😭🤦🏻♀️
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 69,18g | Carbh: 131,83g.
Desayuno: Pan casero con semillas🍞🥖, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Café con leche ☕, Finlandia Balance. Almuerzo: Bondiola de Cerdo, Tomate Perita , Punta del Agua Queso Cremoso , Milanesa de Berenjena, Inalpa Lentejas, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. Cena: La Paulina Queso Danbo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cagnoli Jamon Cocido, Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar. Pasa Bocas / Otros: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Café con leche ☕, Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. más...
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peso estable
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