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Hmmm...still dropping...need to get my cals up, but in a healthy way.🤔
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 74,87g | Carbh: 205,35g.
Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Breyers CarbSmart Fudge Bar, Great Value Indulgent Trail Mix. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ketchup , Potato Salad with Egg, Salmon Croquettes. Pasa Bocas / Otros: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), General Mills Wheaties Cereal, Splenda Brown Sugar Blend, Golden Delicious Apples. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Do you like bananas and peanut butter? Kinda fun, but still healthy.
28 jul. 22 por el miembro: are1981
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ANYTHING and peanut butter! I’m planning Apples and peanut butter for lunch: such a treat!
28 jul. 22 por el miembro: Avocado Tea
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Peanut butter!! Of course!!! Thanks💕
28 jul. 22 por el miembro: CrystalJo74
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stovetop popcorn with a little healthy oil :-) high in protein and fiber!
28 jul. 22 por el miembro: Asarver
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28 jul. 22 por el miembro: hottest_pepper_danny
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28 jul. 22 por el miembro: Son Goku aka Kakarot
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28 jul. 22 por el miembro: jazzminflower
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Thanks for the ideas my fellow FSers 💙💙
28 jul. 22 por el miembro: CrystalJo74
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I'm trying for low-fat as much as possible...fruit, beans,grains I guess?
28 jul. 22 por el miembro: CrystalJo74
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congratulations Crystaljo74 on your weight loss
28 jul. 22 por el miembro: buenitabishop
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28 jul. 22 por el miembro: CrystalJo74
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Nice👏🌻. I wish I'm in your situation CrystalJo😅.
28 jul. 22 por el miembro: ginome
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You WILL be!!! It takes time, my friend👍🌻
29 jul. 22 por el miembro: CrystalJo74
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Dear erq...this makes absolute sense! Duh...🤦♀️ Thanks🥰
29 jul. 22 por el miembro: CrystalJo74
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I was getting a little concerned, CJ...then Erq shined her light on the answer🤙🏽
29 jul. 22 por el miembro: acomandr
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