Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 73,51g | Carbh: 348,40g.
Desayuno: Granix Bocaditos de Cereales, Quaker Avena Instantanea, Granix Copos de Maiz, La Serenísima Leche Entera, Actimel Actimel 0%, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Almuerzo: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Matarazzo Mostachol, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Cena: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Ajo, Tomates, Apio, Zanahoria, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano, Frutos Mezclados Secos Tostados, Café Instantáneo, Arcor Mermelada de Ciruela, Pan Blanco, Manzana. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Bolos - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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