Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 81,27g | Prot: 229,70g | Carbh: 236,95g.
Desayuno: For Good Semillas de Zapallo Tostado , La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Gentech Whey Protein 7900, Miel, Huevo, Clara de Huevo, D&D Pan Artesanal Integral , La Paulina Queso Port Salut Light, Almendras, Banana. Almuerzo: Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Oddi's Pasta de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Huevo, Clara de Huevo, Morixe Avena Instantánea , Dhum Crack Galletas de Arroz, Manzana. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Repollo, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cocinero Aceite de Oliva, Mandarinas, Mervick Barra de Proteínas, Naranjas, COTO Medallones de Pollo. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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