Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 86,85g | Carbh: 270,42g.
Desayuno: Cagnoli Jamon Cocido, La Paulina Queso Dambo, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Lactal Pan Lacteado, La Virginia Té Rojo. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Repollo, Matarazzo Fideos Moño, Lucchetti Spaghetti. Cena: Cebollas, Tomates, Churrasco, Matarazzo Fideos Moño, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Huevo Duro, Yogurísimo Yogurt Bebible, Frutos Mezclados Secos Tostados, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Manzana Verde. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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