Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 60,82g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg. Almuerzo: Radishes, Cashew Nuts. Cena: Egg Roll with Beef and/or Pork, Green Peppers , Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Chocolate (69g). más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Remo - 18 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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