Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 83,83g | Carbh: 250,93g.
Desayuno: La Virginia Té Rojo, Almendras, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco. Almuerzo: Milanesa de Ternera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada Mixta, Lucchetti Spaghetti. Cena: Manzana Verde, Zapallo, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Cereal Mix Granola Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Banano, Huevo Duro, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Lactal Pan Lacteado, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, La Paulina Queso Dambo, Cagnoli Jamon Cocido. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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