Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 79,45g | Prot: 53,12g | Carbh: 59,99g.
Desayuno: Green Peppers , Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Cena: Sweet Potato Fries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salakis Feta, Red Sweet Pepper, Cooking Wine, Duck Meat and Skin . Pasa Bocas / Otros: Radishes . más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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