Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 44,65g | Carbh: 77,19g.
Desayuno: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. Cena: Beef Steak, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Radishes, Nacho Flavor Tortilla Chips. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Remo - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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