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7 meses ... 🤰
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 108,08g | Carbh: 150,54g.
Desayuno: Almendras, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana, Taragüi Yerba Mate, Hileret Stevia. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sal, Carrefour Pan Mignon, Zumo de Limón, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pata Muslo. Cena: Sal, Zumo de Limón, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tonadita Queso Cheddar en Fetas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Banana, Finlandia Balance , Almendras, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, La Anónima Pan Negro con Semillas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pilates - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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