Diario de rutilin, 06 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022

55 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2022:

1882 kcal

Grasa: 46,68g | Prot: 56,44g | Carbh: 312,17g. Desayuno: Dia Leche Semi Descremada. Almuerzo: Salsa de Tomate, Matarazzo Spaghetti. Cena: Dia Dulce de Leche, El Noble Empanada de Jamón y Queso, Empanada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Arcor Surtido Diversión, Vocacion Galletitas , Nesquik Nesquik. más...

1723 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Aeróbic - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Felicitaciones!!

10 sep. 22 por el miembro: misela6996


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