Diario de Obp97, 08 sep. 22

Holis! vuelvo acá ya que ayer fui al médico y me dió mal los análisis, tanto colesterol como insulina y aumente 8 kg de grasa (una banda)
Me recomendaron no comer nada de harinas y alimentos que me suban la insulina peeero trabajo en una panadería asique está complicado.
Alguno tiene receta de un pan que no contenga harinas refinadas? como para engañarme un poco 🤭
Graciass

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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263 kcal

Grasa: 19,60g | Prot: 11,61g | Carbh: 13,01g.   Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutillas, Huevo. más...