Diario de Наталия Пчелка, 10 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2022:

1553 kcal

Grasa: 104,55g | Prot: 60,19g | Carbh: 89,87g. Desayuno: Сыр Маасдам, Колбаса Краковская, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Вода. Almuerzo: Вафли, Чай, Ермолино Шпикачки Городские, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Чай. más...

1597 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

🤗

10 sep. 22 por el miembro: kemicc

Кемаль 🤗😉

10 sep. 22 por el miembro: Наталия Пчелка


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