Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 39,56g | Prot: 70,64g | Carbh: 340,31g.
Desayuno: Tarta de Acelga, Frutillas, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Calabaza Cocinada, Ensalada de Verduras Mixtas, Tomates, Granja Iris Salchichas Light. Cena: Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz, Tarta de Acelga. Pasa Bocas / Otros: Peras, Cereal, Peras, Peras, Arcor Turrón de Maní, Café con Leche Descremada. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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