Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 20,13g | Prot: 47,64g | Carbh: 306,15g.
Desayuno: Manzanas, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Blanco Tostado, Café. Almuerzo: Tomates, Carne Asada. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alcaucil, Fugazza. Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Granix Copos de Maiz, Banano, Arrocitas Galletas de Arroz, Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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