Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 85,98g | Carbh: 278,09g.
Desayuno: Bay Biscuit Bay Biscuit, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Integral, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: Sandía, Pan Amasado, Paladini Salamin Picado Fino. Cena: Manzanas, Banano, Zapallito Verde, Omelet, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa), Café con Leche Descremada, Granix Copos de Maiz, Manzanas. más...
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3572 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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