|
peso en ayunas.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 39,73g | Prot: 72,35g | Carbh: 134,32g.
Desayuno: Mani King Pasta de Maní, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Banana, Arándanos. Almuerzo: Pata Muslo, Bollo, Sal, Limón, Salsa Blanca, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Cena: Melón , Hellmann's Mayonesa Clásica, Hellmann's Ketchup, SanCor Queso Porsalut Light, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, Berenjena Cocida, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Tregar Arroz con Leche Light, Mate Amargo, Galletas de Mantequilla, Manzana Verde. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
hidromasaje baño caliente - 30 minutos, Limpieza - 35 minutos, Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Compras - 46 minutos, Durmiendo - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Baño - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|