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Peso después de entrenar
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 71,73g | Carbh: 280,13g.
Desayuno: La Virginia Té Verde, Nueces, Almendras, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco. Almuerzo: Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Blanco, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Medialuna, Helado de Vainilla. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Té Rojo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Bizcocho de Mantequilla, Maní Tostado en Seco (Salado), Uvas Pasas (sin Semillas), Milanesa de Pollo, Lactal Pan Lacteado, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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