Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 21,87g | Prot: 84,00g | Carbh: 245,55g.
Desayuno: Banano, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, La Campagnola Atún al Natural, Peceto. Cena: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Granix Copos de Maiz, Manzanas, Arcor Turrón de Maní, Manzanas, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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